茶樹に覆いをして、柔らかく緑色の鮮やかな葉に育てる。摘んだ新芽はごく短い時間だけ蒸して
急速に冷まし、ゆるやかに揉んで仕上げる。味は緑茶の中でも渋みがもっとも少なく、うまみのもとで
あるアミノ酸をたくさん含んでいる。
煎茶
もっとも一般的な緑茶である。太陽の光をいっぱいに浴びた若芽を摘み、蒸してからよく揉んで
仕上げる。うまみと渋みの調和した味で、若芽のさわやかな香りがある。
番茶
若芽を摘んだ後に残った葉や、晩秋などに伸びて固くなった葉を摘んでつくる茶。茶を精製する
過程で分離された硬い葉や茎も原料になる。茎だけを集めたものは茎茶、棒茶などと呼ばれる。
抹茶
玉露と同じように直射日光を避けて育てた葉を使う。てん茶の粉末で、茶の湯用の茶。蒸した葉を
広げたまま乾かし、細かく刻み、石臼で引いて粉にする。
引用: お茶はこんなに効く−ガン・成人病予防のために−中日新聞本社
お茶のおいしい入れ方
| |
玉露 |
煎茶/上 |
煎茶/中 |
煎茶/下 |
番茶 |
紅茶 |
| 人 数 (人) |
3 |
3 |
5 |
5 |
5 |
1 |
| 茶 量 (g) |
10 |
6 |
10 |
15 |
15 |
3 |
| 湯 温 (℃) |
50 |
70 |
90 |
100 |
100 |
100 |
| 湯 量 (ml) |
60 |
170 |
430 |
650 |
650 |
150 |
| 時 間 (秒) |
150 |
120 |
60 |
30 |
30 |
60 |
| 一人分の量 (ml) |
7.3 |
49.0 |
75.4 |
120 |
120 |
130 |
引用: お茶はこんなに効く−ガン・成人病予防のために−中日新聞本社
お茶の成分
お茶のおいしい入れ方による一人分の煎汁
(にじる)中の化学成分
| |
玉露 |
煎茶/上 |
煎茶/中 |
煎茶/下 |
烏龍茶 |
紅茶 |
| 一人分の量(ml) |
7.3 |
49.0 |
75.4 |
120 |
114 |
130 |
| カフェイン(mg) |
13.1 |
9.7 |
13.0 |
21.5 |
21.0 |
25 |
| アミノ酸(mg) |
33.1 |
57.5 |
40.1 |
34.3 |
30.0 |
49 |
| タンニン(mg) |
16.9 |
61.3 |
44.3 |
71.6 |
70.0 |
103 |
| ビタミンC(mg) |
1.3 |
5.2 |
5.1 |
3.4 |
0 |
- |
| カリウム(mg) |
12.2 |
9.9 |
11.9 |
19.0 |
14.0 |
48 |
- カフェイン
コーヒーなどにもたくさん含まれる興奮作用を持つとして知られる物質。
医薬品としても利用されており、即効性の覚醒作用、強心作用、利尿作用が
ある。また、カフェイン摂取後に砂糖やブドウ糖をとらないで運動すると、
組織の脂肪がエネルギー源として優先的に消費され、効率的に体重を減らせる
ことが報告されている。
- カテキン類
カテキン類は渋みなどとして、茶に飲み物としての特徴を与えている成分。
緑茶に多く、発酵が進むにつれて減り、紅茶が一番少なくなる。
- ビタミンC
ビタミンCも比較的多量に含まれている成分。煎出液の中のビタミンCは
、野菜などの持つビタミンとは違って熱による分解を受けにくいため、煎出し
ても壊れにくい特徴がある。
- その他
さらにお茶には、カリウム、リン酸、マグネシウム、カルシウムなどのミ
ネラルも含まれている。そのほか、微量元素といって、その微量の存在が生体
にとって欠かせない元素群、鉄、亜鉛、マンガン、ニッケル、ホウ酸、フッ素
などが含まれている。
引用: お茶はこんなに効く−ガン・成人病予防のために−中日新聞本社
お茶の効能
現在わかっているお茶の効能
| 制ガン作用 |
発ガンを抑える ガンの進行を抑える |
| 血圧降下作用 |
血圧を下げる 高血圧症の発症を予防する |
コレステロール 上昇抑制作用 |
血液や組織中のコレステロールを適正に保つ |
| 血小板凝集抑制作用 |
血液が必要以上に固まりやすくなるのを防ぐ |
| 血糖値降下作用 |
血液中の糖分を減らす 糖尿病の発症を予防する |
| 抗酸化作用 |
食品の変敗を防ぐ 老化を抑制する |
| 抗菌作用 |
食品内や体内での細菌の増殖を抑える |
| 抗ウイルス作用 |
インフルエンザなどを予防する |
| 口腔内衛生 |
虫歯、口臭、タバコのヤニを防ぐ |
| 覚醒効果 |
持久力、記憶力、判断力が良くなる |
引用: お茶はこんなに効く−ガン・成人病予防のために−中日新聞本社
制ガン作用
お茶の花
 |
お茶にはさまざま効能がある。その中でも圧巻は参考文献「お茶はこんなに効く」の中
にあるお茶の制ガン作用を端的に表したガンマップなるものである。もともと静岡県はガン死亡率が
全国平均に比べてかなり低い。その静岡県下を75市町村別にガンのSMR
(標準化死亡比=市町村の年齢構成の違いを補正して算出した死亡率。全国値を100
とした数値で示す)を算出し、地図上に色分けしたものがガンマップである。ガンのうちでも
特に結果の顕著なのが胃ガンであった。それをみると、有名な緑茶生産地(したがってお茶を良く飲む
地域)とSMR値の小さい市町村が見事に一致している。例えば茶どころとして有名な中川根町では、
胃ガンの死亡率が著しく低く23.9(男20.8、女29.2)で、全国平均の1/5(男)となっている。
「本山茶ほんやまちゃ」の産地である我が有東木は静岡市(男81.5、女80.3)
に分類されている。もし旧安倍六ケ村単位で同様の統計をとれば、中川根町並の結果が得られるのではな
いかと推測される。
これを読んだ私が努めてお茶をよく飲むようになったのは言うまでもない。
引用: お茶はこんなに効く−ガン・成人病予防のために−中日新聞本社
お茶と健康
新芽
 |
静岡市の広報誌「I LOVE SHIZUOKA 1999年7月15日発行」に、”
静岡茶のすすめお茶と健康”と題し、茶学術研究会委員の藤森進氏
の記事がありました。上記と重複する部分もありますが、ご紹介いたいます。
お茶は調べれば調べるほど、すばらしい力を持った、それこそ「万病の薬」
ともいえる優れた薬用的価値のある植物です。
中国では古くから茶の効用が知られ、解毒のために用いられていました。中国から
我が国に伝わったお茶。現在でも、私たちがお茶を飲むことを「一服する」という
のは、この名残とされています。近年、国民の健康志向から、お茶の科学的研究が
盛んになってきました。
- お茶でガン予防
お茶に含まれているタンニン(渋味)の主成分カテキンに、発がん作用の抑制効果
があることが科学的に研究されて、わかってきました。お茶をたくさん飲んでいる
地域ほどがん死亡率が低いというデータがあります。
- 老化防止にはお茶を
お茶の成分に含まれているビタミンEに抗酸化作用や老化抑制効果があることが証
明され、お茶を飲むと、老化防止に役立つことがわかってきました。
また、最近の研究で、1日10杯以上お茶を飲む人は、がんにかかりにくくなるだ
けでなく、1日3杯飲む人に比べて、男性は3.2歳、女性は7.3歳寿命がのびるとい
う研究結果もでています。
- 食中毒予防や病原性大腸菌O157を撃退
寿司屋に行くと決まって濃い緑茶が出されますが、緑茶の殺菌作用を昔の人が知っ
ていたからではないかと思われます。それは、最近の研究で明らかにされ「緑茶カ
テキン」は、コレラ菌を殺すほか、食中毒の約40%を占める腸炎ビブリオをはじめ
、ブドウ球菌、サルモネラ菌、赤痢菌などに対し、強力な殺菌作用があることがわ
かってきました。
- ダイエットの心強い味方
美容の永遠のテーマの一つにダイエットがあります。ダイエットは無理せず自然に
できるのが一番良いのです。そうした点で、ダイエットを望む人には緑茶を飲むこ
とをお勧めします。緑茶には、肥満のもととなる中性脂肪がたまるのを防ぐ働きが
あります。緑茶はノンカロリー、ノンファットで、しかも砂糖やミルク抜きで飲め
る「美容飲料」の名にふさわしいものといえます。
そのほか、「緑茶カテキン」には血中コレステロールを下げたり、血圧上昇を抑制
する作用や血糖値を下げたりする効能のあることがわかっています。
- お茶は「飲む」より「食べる」ほうが効果的
お茶を煎じると出る化学成分には、カテキン、カフェイン、ビタミンC、アミノ酸
などがありますが、捨ててしまう茶殻には、水に溶けない成分であるカロチン、ビ
タミンE、タンパク質、植物繊維などがそのまま残っています。したがって、お茶
は食べるほうが効果的といえます。緑茶を魚料理や納豆に加えると、緑茶に含まれ
るフラボノイドという成分の消臭作用により、臭みが抑えられるほか、緑茶のビタ
ミンCも添加され、魚や納豆に不足している栄養成分も補給することができるので
す。
最近では、茶葉を食べやすいように加工したお菓子やカテキンを入れた飴なども開
発されています。
- これからの緑茶の用途
Tシャツや靴下などの茶染衣料は、かなり定着してきました。最近ではお茶枕やカ
テキンマスク、空気清浄機やお茶風呂にも使われています。また、病院では、水虫
や床ずれの治療にも使われています。
これからは、環境や身体にやさしい商品が求められる時代。緑茶はまさにこれから
の時代にふさわしいマルチ素材と言えるのではないでしょうか。
お茶が白血病薬 効果高める
有東木緑茶ラベル
 |
緑茶成分「テアニン」が白血病治療薬の制がん効果を高めることを、県立大
の佐塚泰之助手ら研究グループが突き止めた。白血病治療薬は副作用が強いとされる
だけに、必要最小限の薬量で制がん作用が期待できる。静岡市谷田の県立大で30日
開かれた第1回茶先端生命科学研究会で発表した。
テアニンは緑茶のうまみ成分で高級茶に多く含まれている。これまでテアニンには心
を落ち着かせるなどのリラックス効果が知られていたが、佐塚助手の研究で、がん細
胞内の治療薬流出を防ぐ効果もあることが分かった。
実験では、がん細胞(白血病)を植え付けたマウスに治療薬1ミリグラムをテアニン
と併用して投与。15日後のがん細胞を調べたところ、治療薬だけより緑茶を併用し
た方が、がん細胞が小さくなるなど薬用効果を高める作用が認められた。
また、治療薬の薬量を0.25ミリグラムに下げたところ、薬だけでは制がん効果が小さ
かったが、テアニンを併用することで治療効果が約2倍に増加。薬1ミリグラムでは
骨髄細胞などに”副作用”も出たが、テアニンを併用することで薬害の影響を最少に
抑え、効果が得られる。
佐塚助手によると、「効き目の強い薬ほど、がん細胞だけでなく正常な細胞も殺して
しまう可能性が高い」と言い、抗がん物質には”副作用ならぬ”「主作用毒性」の問
題があるという。97年10月には、この問題で白血病患者30人が死亡する事故が
あった。
近年、優れた薬が数多く開発され、臨床の現場では多量の薬を飲む機会が増えている。
佐塚助手は「お茶を併用することで患者の負担を軽減できる。お茶のリラックス効果
は患者の精神衛生上にもいいはず」と話し、新しい緑茶の効能に期待している。
引用:1999年7月31日静岡新聞より
本山茶ってどこのお茶
お茶
 |
もともとは、安倍川、藁科川流域でとれる茶の総称です。
名付け親は築地光太郎。藁科川の上流、現在の清沢相俣で生まれた光太郎は、お茶づ
くりの研究に大変熱心でした。製茶技術は、明治天皇に献上するほどの腕前。この地
域のお茶の評価を高めるのに貢献しました。
明治時代、貿易が盛んになり茶の新しい産地が次々と生まれていく中、光太郎は、安
倍奥の伝統あるお茶を、それらのお茶産地と区別したいという思いから「本山茶」と
いう名前を用いたと言われています。
現在では、静岡市とJA静岡市では、「本山茶」を静岡市産のブランドとしてPRす
るために静岡市内一円でとれるお茶を「本山茶」としています。
引用:JA静岡市広報紙マイタウン2000年8月号
有東木茶農業協同組合
組合の概要
| 年 | 組合員 | 茶園面積 | 1茶荒茶数量 対前年比 | 1茶販売金額 対前年比 | 事業の概況 |
| 平成14年 | 62名 | 1,817a | 98.0% | 101.9% |
全体的には、みる芽摘みで終わったため収量は少なく、価格は昨年より少し良かったが売上はあまり伸びなかった。 |
| 平成13年 | 69名 | 1,817a | 89.7% | 81.2% |
価格は近年になく落ち込み、また収量も少なく売上は大幅に減少した。 |